El insomnio es la falta de capacidad de una persona para conciliar el sueño. Está el insomnio agudo que es de corta duración y el insomnio crónico que es de larga duración. El insomnio agudo se produce por un tiempo no mayor a 3 meses. El insomnio crónico es cuando lo vas padeciendo por muchos meses y años.
Dormir bien es un requisito fundamental para nuestro cuerpo y nuestra mente. No solo es importante la cantidad de tiempo que pasamos durmiendo, sino la calidad de este sueño. Nuestro organismo necesita descansar bien un número determinado de horas para funcionar correctamente al día siguiente: durante el sueño nuestro cuerpo produce determinadas hormonas muy beneficiosas para nuestra salud física y mental.
¿Qué causa el insomnio?
La mayoría de los casos de insomnio crónico son secundarios. Esto quiere decir que el insomnio es un efecto secundario de algún problema de salud que está padeciendo. Ya sea dolor crónico (artritis, fibromilagia, neuropatía osteoporosis), ansiedad, estrés, depresión, etc. También, el insomnio puede ser causado por consumo de tabaco, alcohol o cafeína.
¿Qué pasa cuando nuestro cuerpo no descansa bien?
Cuando no descansamos bien en la noche, pasamos el día sin energía y con somnolencia, lo que es grave si conducimos, ya que podríamos quedarnos dormidos y tener un accidente. Podemos sentirnos irritables, deprimidos o con ansiedad. Como el cerebro está cansado tendremos problemas para concentrarnos, prestar atención, aprender o recordar. Además, a largo plazo pueden aparecer condiciones muy serias por la falta de descanso.
¿Cómo te puede ayudar el CBD?
El CBD o cannabidiol es un producto natural que tiene muchísimos beneficios. El CBD tiene la capacidad de ayudar a regular el ciclo sueño-vigilia. Durante el día, el CBD nos activa durante las horas en las que estamos despiertos, lo que sería beneficioso para las personas aquejadas de somnolencia diurna como consecuencia de patrones de sueño inestables. Cuando llega la noche, el CBD nos inducirá a un sueño más profundo y relajado. Las propiedades ansiolíticas y analgésicas del CBD nos ayudarán también si nuestro insomnio está producido por dolor crónico, depresión, ansiedad o estrés.
El aceite de CBD no crea adicción ni tiene efectos secundarios, a diferencia de muchos medicamentos recetados. Muchas de estas pastillas necesitan periodos de ocho horas para eliminarlas totalmente de nuestro cuerpo. Si no podemos dormir esta cantidad de horas, nos despertaremos cansados y con la cabeza pesada. Además, la mayoría de estos medicamentos puede tener efectos secundarios como mareos o aturdimiento, somnolencia prolongada, aumento de peso, problemas de memoria o dolor de cabeza.
Al regular el sueño de manera natural con CBD, podemos recuperar el equilibrio entre las horas de sueño y las de vigilia. Descansar bien por la noche es importante para tener una vida productiva durante el día. Unas gotas de aceite con CBD nos podrán ayudar a regular de manera natural estos trastornos del sueño y volver a dormir mejor sin correr el riesgo de sufrir adicción a las pastillas ni tener efectos secundarios.
En Life Extension te podemos ayudar. Nos puedes llamar al 787-723-2929 o visita nuestra página web www.vitaminaspr.com.
Comments